仕事の生産性を高めることって大事ですよね。そのための仕事術やメンタルトレーニングなんかもありますが、ジョギングとか筋トレとか「体力」というのもそのファクターとして重要になります。そんなわけで自分の場合はジムでバリバリやるレベルでは全然ないものの、自宅での ...